L'Éspace-Cardio Forme

Espace Cardio est une salle de sport indépendante installée à Saint-Étienne depuis 1999, proposant près de 1 350 m² d'espaces dédiés à la musculation, au cardio-training et aux cours collectifs. La salle dispose de plusieurs plateaux équipés de machines guidées, de poids libres, de racks et d'une trentaine d'appareils de cardio (tapis, vélos, elliptiques, rameurs, steppers). Des coachs diplômés assurent un suivi personnalisé sur le plateau et proposent des programmes adaptés à chaque objectif.

Le programme de cours collectifs compte plus de 25 séances hebdomadaires réparties sur cinq familles : renforcement et cardio (Body Pump, Body Combat, Hyrox, Cross Training), bien-être (Pilates, Yoga, Stretching, Body Balance), danse et rythme (Body Jam, Salsa), RPM et cycling, ainsi que des cours aquatiques (Aquabike, Aquaboxing, Aquagym, Aquatraining). L'ensemble de ces cours est compris dans l'abonnement, sans supplément.

L'établissement se distingue par un espace balnéo intégré à l'abonnement, composé d'une piscine chauffée (28 °C l'été, 31 °C l'hiver), d'un jacuzzi, d'un sauna et d'un hammam. La salle est ouverte du lundi au vendredi de 6h30 à 21h00 et le samedi de 6h30 à 16h30. Une séance d'essai est proposée pour découvrir les installations avant toute inscription.