L-TRAINING

Az L-TRAINING Békéscsabán működő edzőstúdió, amelyet Nagy Lídia vezet. A kínálatban csoportos órák, személyi edzés, otthon végezhető online edzésprogram és kineziológiai tapasz szakszerű felhelyezése szerepel. A helyszín a Békéscsabai Evangélikus Sportcsarnok a Luther utcában. Az edzésmódszer intervallum-típusú terhelésre épül, az egymásra épülő órák logikus felépítésű programot adnak, amelyet a stúdió tudományosan igazoltnak nevez.

A csoportos órák hat típusból választhatók. A Functional Interval női és férfi csoportja magas intenzitású, időalapú edzés súlyzós és saját testsúlyos gyakorlatokkal. A Step & Functional Interval óra lépéskoreográfiás bemelegítéssel indul, majd erősítő blokkok követik. A Functional Recovery & Balance az újrakezdőknek, sérülésből felépülőknek és mozgásszervi panasszal küzdőknek szól. A Dynamic Stretching & Balance dinamikus és statikus nyújtást kínál relaxációs zenére. A személyi edzés egyéni vagy páros formában egyénre szabott célokat, gyakorlatokat és a fejlődés követését adja.

A Home Program változatos, otthon végezhető edzésvideókhoz ad korlátlan hozzáférést. A stúdió vezetője 35 éves szakmai tapasztalatra hivatkozik, a vendégek között tartós, évek óta edzőkkel együtt dolgozó tagok is vannak. Az oldal szerint a stúdió több mint 1 000 vendéget szolgált ki. Jelentkezni az elérhetőségeken keresztül lehet, e-mailben vagy telefonon.