LadiesGym

LadiesGym to sieć klubów fitness przeznaczonych wyłącznie dla kobiet, z placówką na warszawskiej Ochocie. Klub działa pod hasłem Klub Szczęśliwych Kobiet i kieruje ofertę do pań po czterdziestce, pięćdziesiątce i sześćdziesiątce. Zajęcia mają charakter treningu funkcjonalnego, a ćwiczenia dobierane są indywidualnie do kondycji i możliwości każdej klubowiczki.

Trening trwa około 30 minut i obejmuje trzy okrążenia w kole. Każda uczestniczka pracuje w swoim tempie i może wykonać tyle powtórzeń, ile jest w stanie. Zajęcia odbywają się pod okiem trenerek, a według informacji klubu także fizjoterapeutek, dzięki czemu nacisk kładzie się na bezpieczeństwo i prawidłową technikę. Ćwiczenia są łagodne dla stawów, a sprzęt zapewnia klub. Oferta jest otwarta zarówno dla osób, które nigdy nie trenowały, jak i dla wracających po przerwie.

Poza samymi treningami klub organizuje warsztaty, spotkania towarzyskie i wspólne wyjścia. Wyższe pakiety członkowskie obejmują konsultacje trenerskie z analizą składu ciała oraz indywidualne sesje diagnostyki sprawności. Dostępna jest również indywidualna opieka dietetyczna z osobistym planem posiłków. Nowe osoby mogą skorzystać z bezpłatnego treningu próbnego, który umawia się przez formularz kontaktowy.