Lady One

LadyOne ist ein Fitnessstudio in Bad Oeynhausen, das sich ausschließlich an Frauen richtet. Das Angebot umfasst klassisches Gerätetraining, Gruppenfitnessklassen, Personal Training sowie EMS-Training. Die Geräteausstattung ist auf weibliche Körperanforderungen abgestimmt, und das Team begleitet die Mitglieder individuell bei der Erreichung ihrer persönlichen Trainingsziele – ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Rückenstärkung oder allgemeine Fitness.

Im Kursplan stehen unter anderem lizenzierte Les Mills-Formate wie Body Pump, LMI Step und Body Balance zur Verfügung, ergänzt durch Zumba, Rückenfit, BBP sowie einen Lady Circuit. Physiotherapeutisch begleitete Kurse, Sport- und Entspannungsmassagen sowie Kinesio Taping runden das Angebot im Bereich Gesundheit und Prävention ab. Das EMS-Training wird als besonders zeiteffiziente Methode für Muskelaufbau und Körperstraffung angeboten.

Die Mitgliedschaften sind in zwei Tarifen erhältlich: Basic und Premium, jeweils mit einer Laufzeit von 24 Monaten. Das Premium-Paket beinhaltet zusätzlich Saunanutزung, eine Getränkeflatrate und Betreuung beim Gerätetraining. Gegen Aufpreis ist auch eine Kinderbetreuung buchbar. Das Studio befindet sich im Stadtteil Rehme und ist an Wochentagen sowie am Wochenende geöffnet.