Lady`S Body and Soul

Lady's Body and Soul ist ein Fitnessstudio für Frauen im Berliner Stadtteil Spandau. Gegründet und geleitet wird es von Hülya, einer zertifizierten Personal Trainerin mit mehr als 14 Jahren Erfahrung im Bereich Frauenfitness. Seit November 2018 führt sie das Studio als Inhaberin und hat es zu einem ganzheitlichen Bewegungskonzept ausgebaut, das körperliche Stärkung mit mentalem Wohlbefinden verbindet. In ihrer Laufbahn hat Hülya nach eigenen Angaben über 10.000 Frauen trainiert und sich zusätzlich als Übungsleiterin im orthopädischen Bereich sowie als Theta-Heilerin und Klang-Therapeutin ausbilden lassen.

Das Kursangebot umfasst eine breite Palette an Gruppenformaten: Yoga, Power Yoga, Yogilates, Pilates, Reha und Yoga, Rückenfit, Bauch Beine Po, BodyFIT sowie Stretch und Relax. Die Kurse richten sich an unterschiedliche Fitnessniveaus und decken sowohl intensive Trainingseinheiten als auch sanfte Rehabilitations- und Entspannungsformate ab. Buchungen sind über das Online-System MoreSports möglich.

Das Studio versteht sich als Rückzugsort, in dem die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Vordergrund steht. Neben regulären Kursen werden auch Workshops angeboten. Ein Probetraining ist für Interessierte vorgesehen.