Lady Top Forme

Lady Top'Forme est un club de fitness indépendant installé à Vichy, entièrement réservé aux femmes. Fondé il y a plus de quinze ans, il propose un concept encadré en continu par des coachs présents en permanence sur le plateau, qui accompagnent, placent et motivent chaque adhérente tout au long de la séance.

Les séances durent 52 minutes et suivent une structure fixe : dix minutes d'échauffement, trente-deux minutes de circuit fitness, puis dix minutes d'étirements. La particularité du club réside dans l'absence de créneaux horaires imposés : les séances démarrent dès l'arrivée de l'adhérente, ce qui offre une grande flexibilité dans l'organisation. Chaque jour propose un thème différent, alternant par exemple travail des abdominaux, cardio-training, buste ou utilisation du bosu. Une séance type permet de brûler entre 600 et 750 calories.

Le club est ouvert du lundi au vendredi de 10h00 à 14h00 et de 15h00 à 20h00, ainsi que le samedi de 9h30 à 12h30. Les formules d'abonnement sont proposées avec ou sans engagement et donnent un accès illimité aux séances. Une séance découverte gratuite est disponible pour les nouvelles venues. Le club est situé au 3 rue du 11 Novembre à Vichy.