She Balance Studio Jogi

She Balance to kameralne studio jogi i pilatesu dla kobiet, działające na osiedlu Piastów w krakowskich Mistrzejowicach. Zajęcia odbywają się w małych grupach do 6 osób, co pozwala instruktorkom zwracać uwagę na technikę i dopasowywać ćwiczenia do możliwości uczestniczek. Na zajęcia mogą przychodzić zarówno osoby ćwiczące regularnie, jak i te, które dopiero zaczynają lub wracają po przerwie.

W grafiku znajduje się 8 rodzajów zajęć. Są wśród nich pilates klasyczny i power pilates, Barre Flow łączący inspiracje baletem z płynnym ruchem, stretching oraz kilka form jogi: joga dla każdego, joga na wyciszenie i joga dla zdrowego kręgosłupa. Osobną ofertę stanowią zajęcia w podwieszonych hamakach, podczas których łączy się wzmacnianie, rozciąganie i pracę nad równowagą. Zapisy odbywają się przez system Fitro, a przed pierwszymi zajęciami studio zaleca poinformowanie instruktorki o ewentualnych ograniczeniach.

Poza regularnymi zajęciami studio prowadzi Akademię Balansu, czyli cykl warsztatów, wydarzeń i spotkań dla kobiet. Salę o powierzchni około 50 m² w lokalu liczącym około 70 m² można także wynająć na zajęcia, warsztaty, medytacje czy sesje indywidualne. Wynajem obejmuje maty, koce, akcesoria, nagłośnienie i dostęp do szatni.