Lauf mit Simon - Peak Performance Training

Lauf mit Simon – Peak Performance Training ist ein auf Laufen und Triathlon spezialisiertes Coaching-Angebot mit Sitz in Würzburg. Dahinter steht Simon Hartmann, staatlich geprüfter Lauf- und Triathloncoach sowie selbst erfahrener Ausdauersportler mit Wettkampferfahrung von der Kurzstrecke bis zur Langdistanz im Triathlon. Betreut werden Athletinnen und Athleten sowohl persönlich vor Ort in Würzburg als auch deutschlandweit über Online-Coaching.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich auf ihren ersten Wettkampf vorbereiten möchten, ebenso wie an erfahrene Läufer oder Triathleten, die gezielt an Ausdauer, Geschwindigkeit und Laufökonomie arbeiten wollen. Die Trainingsplanung erfolgt individuell und wird fortlaufend angepasst – unter Berücksichtigung von Leistungsdaten, Körpergefühl und persönlichen Lebensumständen wie Beruf, Familie und Reisen. Als Planungstool kommt TrainingPeaks zum Einsatz; Athleten erhalten während der Zusammenarbeit einen Premium-Account.

Zum Leistungsumfang gehören individuelle Trainingsplanung, regelmäßige Auswertung absolvierter Einheiten, flexible Plananpassungen, Athletik- und Verletzungspräventionsarbeit sowie eine umfassende Wettkampfstrategie inklusive Pacing und Verpflegungsplanung. Der Einstieg beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch, in dem Ziele und Ausgangslage gemeinsam besprochen werden.