Laufmamalauf München @Westpark

Laufmamalauf München Süd West Ost ist ein spezialisiertes Fitnessprogramm für Schwangere und Mütter im Münchner Stadtgebiet. Das Angebot richtet sich an Frauen in verschiedenen Phasen rund um die Geburt – von der Schwangerschaft über die Rückbildung bis hin zum langfristigen Kraft- und Präventionstraining. Kurse finden an mehreren Standorten statt, darunter Westpark, Schwabing, Bogenhausen, Neuhausen, Thalkirchen, Haidhausen-Au und Isarvorstadt.

Das Kursangebot umfasst Schwangerschaftsfitness, Rückbildungs- und Beckenbodentraining, Pilates, funktionelles Krafttraining sowie Outdoor-Kurse mit Baby und Kinderwagen. Viele Kurse können gemeinsam mit dem Kind besucht werden; Abendkurse stehen auch Partnerinnen und Begleitpersonen offen. Das Training findet sowohl im Freien als auch in Innenräumen statt und lässt sich teilweise als Live-Online-Kurs von zu Hause aus absolvieren.

Mehrere Kurse sind als zertifizierte Präventionskurse anerkannt und können von gesetzlichen sowie privaten Krankenkassen bis zu 100 Prozent bezuschusst werden. Das Beckenbodentraining ist krankenkassenzertifiziert. Eine Probestunde ist für 20 Euro buchbar; dieser Betrag wird bei anschließendem Kartenkauf angerechnet. Die Anmeldung zu Kursen und die Kursverwaltung erfolgen über ein eigenes Online-Konto.