Laufmamalauf - Riehl

Laufmamalauf ist ein bundesweites Kursangebot, das sich speziell an Mütter in verschiedenen Lebensphasen richtet. Das Konzept verbindet körperliche Aktivität mit gemeinschaftlichem Austausch und richtet sich an schwangere Frauen sowie Mütter mit Kleinkindern. Die Kurse finden sowohl im Freien als auch online statt, sodass eine flexible Teilnahme möglich ist.

Im Outdoor-Bereich werden verschiedene Formate angeboten: Kurse mit Kind und Kinderwagen, ein Programm speziell für Schwangere sowie ein weiterführendes Training für Mütter ohne Kleinkind. Ergänzend dazu gibt es digitale Kurse zu Themen wie Rückbildung nach der Geburt, Ernährung und Schwangerschaftsvorbereitung. Die Online-Formate ermöglichen eine ortsunabhängige Teilnahme.

Darüber hinaus organisiert das Netzwerk mehrtägige Aktivreisen für Frauen, etwa ein Bootcamp auf Sardinien oder ein Workout- und Wellness-Wochenende an der Ostsee. Für Interessierte, die selbst Kurse leiten möchten, besteht zudem ein Ausbildungsangebot. Der Standort Riehl in Köln ist Teil dieses überregionalen Verbunds.