LAURA KOENEN - Fitness für die ganze Familie

Laura Koenen ist ein auf Familien spezialisiertes Fitness- und Kursangebot in Mönchengladbach, untergebracht in einem Loft an der Eickesmühle im Stadtteil Rheindahlen. Das Konzept richtet sich an verschiedene Lebensphasen rund um Schwangerschaft, Geburt und frühe Kindheit sowie an Erwachsene jeden Alters.

Für werdende Mütter stehen Kurse wie Fitness und Yoga mit Babybauch sowie Geburtsvorbereitungsworkshops zur Verfügung. Nach der Geburt umfasst das Programm unter anderem Rückbildungsgymnastik, Beckenboden-Refresh-Kurse, Fit mit Baby, Mami Barre und Bootcamp-Einheiten, sowohl in der Halle als auch im Freien. Parallel dazu gibt es ein breites Angebot für Babys und Kleinkinder: Babymassage-Kurse, altersgerechte Bewegungsgruppen ab drei Monaten, Kinderkurse bis zwei Jahre und darüber hinaus, Ferienangebote sowie Kindergeburtstage. Ergänzt wird das Programm durch Personal Training, Yoga, Barre Workout, Bootcamp und einen speziellen Fit-50-plus-Kurs für ältere Erwachsene.

Ab September 2026 wird außerdem Reformer Pilates in Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmenden angeboten. Buchungen erfolgen über das Buchungssystem Eversports. Inhaberin Laura Koenen ist Sportwissenschaftlerin, zertifizierte Prä- und Postnatal-Trainerin, Kindertrainerin sowie Ernährungsberaterin.