Lauréna Michot Fauillet

Lauréna Michot propose des cours de yoga, de pilates et de mouvement dans plusieurs communes situées entre Marmande et Tonneins, en Lot-et-Garonne : Fauillet, Pont-des-Sables, Buzet-sur-Baïse et Beaupuy. Les séances, d'une durée de 50 à 60 minutes, sont accessibles à tous les niveaux et ne requièrent ni souplesse particulière ni expérience sportive préalable. Le matériel — tapis, briques, sangles et ballons — est mis à disposition sur place.

L'offre comprend plusieurs disciplines : yoga Hatha, yoga Vinyasa, Yin Yoga, pilates sur tapis et pilates sur Reformer. Une formule intitulée MOVE, axée sur la mobilité et le renforcement musculaire, est également annoncée. Les cours individuels sont disponibles à partir de 45 € de l'heure, tandis que les abonnements collectifs couvrent 4 ou 8 séances par mois selon la formule choisie. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Eversports.

Lauréna Michot pratique le yoga depuis 2017 et dispense des cours depuis 2020, en s'appuyant sur plusieurs formations en yoga fonctionnel, Hatha et Vinyasa. En parallèle, elle poursuit une formation de coach sportive afin d'élargir son accompagnement. Les séances visent à développer la mobilité, la force et la stabilité, tout en favorisant un équilibre entre dimension physique et bien-être mental.