Future Athlete Training Weightlifting

Future Athlete Training ist ein Athletik- und Rehabilitationsstudio in Eppenberg-Wöschnau im Kanton Solothurn. Der Schwerpunkt liegt auf athletischem Leistungstraining, Gewichtheben sowie begleitendem Reha-Training. Geleitet wird das Angebot von Nicola Schenker, der als Athletiktrainer tätig ist und auch mit Elite-Junioren eines Hockeyclubs arbeitet.

Das Trainingskonzept folgt dem Prinzip der Blockperiodisierung, das ursprünglich aus der sowjetischen Trainingslehre stammt, und knüpft an die Schwerathletik an. Mehrere aufeinander abgestimmte Übungen werden systematisch kombiniert, sodass Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer parallel entwickelt werden. Leistung gilt dabei als planbar und als Ergebnis eines langfristigen, in Phasen gegliederten Trainingssystems. Damit sollen frühzeitige Spezialisierung und stagnierende Fortschritte vermieden werden.

Zum Umfeld des Studios gehören Partner aus Therapie und Medizin. Dazu zählen ein Masseur und Sporttherapeut sowie ein Sportphysiotherapeut, was die Verbindung von Training und Rehabilitation unterstützt. Das Coaching findet an mehreren Wochentagen am Abend sowie am Freitagvormittag statt, weitere Termine sind nach Absprache möglich. Interessierte können über die Website ein Probetraining anfragen.