Lemon One Fitness Dole

Lemon One Fitness Dole est une salle de sport implantée à Choisey, dans le Jura, accessible en libre accès sept jours sur sept de 6h00 à 23h00. Une équipe d'accueil est présente en semaine pour répondre aux questions des adhérents et des nouveaux venus.

Le club propose plusieurs cours collectifs du lundi au vendredi : CAF (Cuisse, Abdo, Fessier), Core Training, HIIT et Circuit Training. Ces disciplines couvrent des objectifs variés, du renforcement musculaire du tronc à l'amélioration de la condition cardiovasculaire, en passant par l'affinage et le gainage. Des séances de small group training sont également au programme, notamment autour de l'initiation aux poids libres, au squat et au développé couché.

Trois coachs accompagnent les membres dans leur progression. Un bilan corporel personnalisé est proposé à l'entrée, suivi d'un programme d'entraînement adapté. Un suivi nutritionnel complète l'offre pour ceux qui souhaitent un encadrement global. La salle fait partie du réseau Lemon One Fitness, présent dans plusieurs villes de Bourgogne-Franche-Comté.