Lenka Minarik

Lenka Minarik ist Yogalehrerin in Wien und unterrichtet seit 2016. Sie hat Biomedizinische Physik studiert und bis 2021 an der Medizinischen Universität Wien im Bereich der Magnetresonanztomografie geforscht, bevor sie sich ganz dem Yoga widmete. Ihr Unterricht verbindet Erkenntnisse aus Anatomie, Biomechanik und Neurowissenschaft mit traditionellen Techniken und orientiert sich an Vinyasa Yoga sowie an Elementen des Aṣṭāṅga, des Iyengar und der Ghoṣ-Linie. Sie ist als E-RYT 500 bei der Yoga Alliance registriert und bietet akkreditierte Weiterbildungen an.

Regelmäßige Präsenzstunden finden in mehreren Wiener Studios statt, darunter Yoga Kula und Body Concept im 1. Bezirk, Osmose Yoga im 2. Bezirk und Loka im 5. Bezirk. Zusätzlich gibt es wöchentliche Online-Klassen per Zoom, die über Eversports gebucht werden und als Aufzeichnung zwei Wochen abrufbar bleiben. Wer ein Monatsticket besitzt, erhält Zugang zu einer Videobibliothek mit aufgezeichneten Stunden. Die Unterrichtssprache ist Englisch. Private Stunden, Firmenkurse und besondere Anlässe sind auf Anfrage möglich.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Fortbildungen und Workshops in Österreich, der Slowakei und Tschechien. Dazu zählt eine 20-stündige Anatomie-Weiterbildung für Yogalehrende im April 2027 in Wien mit Themen wie Rückbeugen, Beinstabilität, Schultern und Schmerztheorie. Der Unterricht legt Wert darauf, die Wirkung regelmäßiger Praxis auf Geist, Nervensystem und Alltag verständlich zu machen, und verbindet dies mit einer spielerischen Herangehensweise.