Lerne Yoga leben

Lerne Yoga leben ist ein Yogoangebot von Florentine Freytag mit Schwerpunkt im Hamburger Westen, im Bereich Sülldorf und Umgebung. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und Geschlechts und verbindet klassische Yogapraxis mit Pilates-Elementen, Meditation und persönlichem Training. Neben regulären Gruppenkursen werden auch Privatstunden, Firmenyoga sowie Outdoor-Formate wie Freiluft Yoga und Wald Yoga angeboten.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung rund um Schwangerschaft und Geburt. Dazu gehören Schwangerenyoga, Rückbildungsyoga mit Baby, Geburtsvorbereitung, Familienyoga sowie Mother Blessing Zeremonien. Florentine Freytag ist selbst dreifache Mutter und begleitet Frauen in verschiedenen Lebensphasen mit einem achtsamen, körperbezogenen Ansatz.

Regelmäßige Workshops ergänzen das Kursangebot, etwa zu Themen wie Lach-Yoga, Somatic Shaking und Klangbad. Die Buchung erfolgt über die Plattform Eversports. Das Angebot versteht sich als inklusiv und offen auch für Menschen mit finanziellen oder körperlichen Einschränkungen, für die individuelle Lösungen gefunden werden können.