LIFE Medical Sports Club

Das LIFE Medical Sports Club in Fröndenberg/Ruhr ist ein Fitness- und Gesundheitsstudio, das Training mit einem medizinischen Ansatz verbindet. Die Anlage umfasst einen Gerätebereich mit Technogym-Ausstattung, einen Cardiobereich sowie eine Sauna mit Außenterrasse. Neben dem klassischen Gerätetraining steht ein Galileo-Vibrationstraining zur Verfügung, das besonders in der Gesundheits- und Rehabilitationsarbeit eingesetzt wird.

Das Kursangebot ist breit gefächert und richtet sich an unterschiedliche Interessen und Leistungsniveaus. Wöchentlich finden Kurse wie Yoga, Pilates, Cycling, Langhanteltraining, Body Workout, Dance Workout, Latin Dance, Rücken Fit und Bauch-Beine-Po statt. Ergänzend wird Tai Chi Chuan und Qi Gong als anerkannter Präventionskurs angeboten, bei dem eine Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich ist. Alle Kurse erfordern eine vorherige Anmeldung über das Online-Buchungssystem.

Das Trainerteam verfügt über umfangreiche Qualifikationen im Bereich Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation. Studioleiterin Silke Lenberg ist unter anderem ausgebildete Heilpraktikerin, Pilates- und Entspannungstrainerin sowie geprüfte Ernährungs- und Abnehmcoach. Tim Severin ist als medizinischer Fitnesstrainer und Übungsleiter in der Rehabilitation tätig. Das Studio ist an Werktagen ab 8 Uhr geöffnet und bietet damit flexible Trainingszeiten für Berufstätige.