Life Yoga Center

Life Yoga Center este un studio mic, independent, de yoga din Ploiești, înființat în 2015. Spațiul se află la etajul 2 al unei clădiri de pe strada Gheorghe Grigore Cantacuzino și este descris de echipă ca un loc de liniște și de dezvoltare personală, dedicat celor care vor să își schimbe stilul de viață.

Orarul săptămânal cuprinde Hatha Yoga, yoga pentru copii, Goddess Yoga (o clasă adresată femeilor), yoga pentru începători, Stretch & Release, Weekend Vibes și Family Yoga, dedicată familiilor. Joia are loc o clasă specială, cu o altă temă în fiecare săptămână. Clasele sunt adaptate începătorilor, indiferent de nivelul de experiență sau de forma fizică, iar posturile sunt propuse în mai multe variante de intensitate. Sesiunile combină posturi fizice, tehnici de respirație, tehnici de curățare energetică, relaxare, meditație ghidată și sound healing.

Studioul folosește exclusiv echipamente Manduka: saltele, curele, blocuri și perne (bolsters). Pe lângă clasele de yoga, există ședințe de consiliere alimentară, în care se analizează jurnalul alimentar și se stabilesc pași către un stil de viață sănătos. Echipa de profesori este formată din Denis Dochioiu, Letiția Șerban și Cătălina Popescu, iar programul include și o școală online, Calea Transformării.