LIFTED - Kudamm

LIFTED ist eine Boutique-Fitnesskette in Berlin, die sich auf geführtes Krafttraining in der Gruppe spezialisiert hat. Das Konzept richtet sich an alle Fitnessstufen und hat es sich zum Ziel gesetzt, Krafttraining zugänglich, strukturiert und motivierend zu gestalten. Aktuell betreibt das Netzwerk sechs Standorte in Berlin, darunter den Standort am Kurfürstendamm in Charlottenburg.

Die Einheiten dauern jeweils 45 Minuten und basieren auf sechs zusammengesetzten Grundübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Der Ansatz legt Wert auf langsame, kontrollierte Bewegungsausführung mit vergleichsweise hohen Gewichten, ergänzt durch ein Core-Training am Ende jeder Stunde sowie dynamisches Dehnen. Besonders hervorzuheben ist die digitale Gewichtsnachverfolgung: Eine Software speichert die genutzten Gewichte, sodass Mitglieder ihren Fortschritt systematisch dokumentieren können. Trainer korrigieren die Ausführung und passen Übungen bei Bedarf individuell an.

Der Stundenplan umfasst über 80 Kurse pro Woche je Standort. Buchungen erfolgen über das eigene Online-System. Das Studio kooperiert unter anderem mit Urban Sports Club. Die Trainingsatmosphäre wird von Mitgliedern als offen und gemeinschaftlich beschrieben.