Little Yoga

Little Yoga är ett litet yogastudio baserat i Höllviken, Kämpinge, som erbjuder personligt anpassad yogaundervisning i mindre grupper om upp till fyra deltagare. Verksamheten drivs av en erfaren instruktör med 500-timmars lärarutbildning genomförd i Rishikesh, Indien, med fördjupning i Iyengar-Hatha och Ashtanga-yoga kombinerat med fysioteraupeutiska principer.

Undervisningen är tydligt inriktad på hållning, rörelsekvalitet och andningsteknik – särskilt Ujjayi-andning – snarare än att efterlikna yttre former. Varje session anpassas efter deltagarens kropp och dagsform, med fokus på att minska spänningar i nacke, axlar och rygg. Utbudet inkluderar drop in-klasser, privatlektioner, partnerpass, familjepass, mamma-baby-yoga samt onlinesessioner. Det finns även ett tillfredsställelse-baserat prova-på-erbjudande där första lektionen är gratis om man inte är nöjd.

Studion vänder sig till alla nivåer, från nybörjare till mer erfarna utövare, och välkomnar seniorer, föräldrar med spädbarn och par. Undervisningen sker på engelska och atmosfären beskrivs som lugn och stöttande.