Hvile - Ruch. Relaks. Rozwój.

Hvile to kameralne studio uważnego ruchu, relaksu i samorozwoju, mieszczące się w kamienicy przy Krakowskim Przedmieściu 39 w Śródmieściu Lublina. Nazwa nawiązuje do trzech obszarów, które studio łączy w swojej pracy: ruchu, relaksu i rozwoju. Punktem wyjścia jest założenie, że ciało świadome i zaopiekowane sprzyja odprężeniu, a odprężony umysł tworzy warunki do dalszego rozwoju. Przestrzeń służy praktyce jogi, uważności i samorealizacji.

Studio prowadzi i założyła Agnieszka Staniak, nazywana też Agnes. Ukończyła filologię angielską, a przez lata mieszkała i uczyła jogi w Oslo, skąd wróciła do Polski w 2018 roku. Certyfikat nauczycielski zdobyła w Ubud na Bali, a następnie uzupełniała wykształcenie na kursach u uznanych nauczycieli jogi, między innymi Marka Stephensa, Donny Farhi czy Dylana Wernera. W jej doświadczeniu znajdują się różne formy praktyki: joga klasyczna, vinyasa, yin, restoratywna, nidra, mindfulness, medytacja, pilates, joga dla dzieci, joga prenatalna i postnatalna, joga w plenerze oraz zajęcia indywidualne i w małych grupach.

Podejście opiera się na budowaniu relacji z każdą osobą praktykującą i indywidualnym traktowaniu uczestników. Solidna baza edukacyjna ma zapewniać bezpieczną i etyczną praktykę, a intuicja i empatia wspierają kontakt między umysłem a ciałem. Studio znajduje się na pierwszym piętrze, w prawym skrzydle budynku, a wejście prowadzi przez bramę kamienicy i klatkę z domofonem. Kontakt z prowadzącą możliwy jest przez e-mail, telefon oraz profile w mediach społecznościowych.