LongLife CrossFit

LongLife CrossFit ist eine CrossFit-Box in Oberding bei Erding und Freising, in unmittelbarer Nähe des Flughafens München. Das Studio richtet sich an Menschen jeden Fitnesslevels und bietet persönlich betreutes Training in kleinen Gruppen an. Die Trainingseinheiten dauern jeweils 60 Minuten und umfassen ein strukturiertes Warm-up, einen Technik- und Kraftteil sowie das tägliche Workout, das je nach Leistungsstand individuell angepasst wird.

Das Konzept geht über reines Fitnesstraining hinaus. Neben CrossFit und funktionellem Krafttraining legt das Studio Wert auf ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis, das Ernährung, Schlaf, mentale Stärke und soziales Umfeld einbezieht. Für Kinder gibt es ein eigenes Programm unter dem Namen LongLife Kids. Wer ohne Mitgliedschaft trainieren möchte, kann per Drop-In an einzelnen Einheiten teilnehmen. Mitglieder mit Wellpass-Zugang können das Angebot ebenfalls nutzen.

Das Studio legt besonderen Wert auf Gemeinschaft und ein unterstützendes Umfeld. Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger werden gezielt begleitet und erhalten eine schrittweise Einführung in die Bewegungsabläufe. Verschiedene Mitgliedschaftsstufen, sogenannte LongLife Levels, ermöglichen eine flexible Anpassung an individuelle Trainingsgewohnheiten und Budgets. Ein Probetraining sowie ein Probemonat stehen als Einstiegsmöglichkeiten zur Verfügung.