Lu-Coaching

Lu-Coaching ist ein Angebot der zertifizierten Mobility-, Fitness- und Gesundheitscoach Luisa aus Göttingen. Seit der Gründung im Jahr 2015 kombiniert sie Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Ernährungsberatung zu einem ganzheitlichen Konzept. Ihre Ausbildung umfasst eine Fitnesstrainerin-B-Lizenz der BSA-Akademie, einen Bachelor in Fitness & Health Management an der IST-Hochschule sowie eine Ausbildung zur TMX-Coach.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die Verspannungen lösen, ihre Mobilität steigern oder ihre Ernährung verbessern möchten. Zu den Schwerpunkten zählen Mobility-Training für mehr Beweglichkeit und Flexibilität, Triggerpunkt-Behandlung zur Selbsttherapie von Muskelverspannungen sowie Krafttraining. Daneben werden Personal Training und 1:1-Coaching angeboten, die individuell auf persönliche Ziele zugeschnitten werden. Für Unternehmen steht ein Firmenfitness-Programm bereit, das Mitarbeitenden einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten bietet.

Ergänzend zum direkten Coaching vertreibt Lu-Coaching digitale und gedruckte Guides sowie Fitnessprodukte zu Themen wie Regeneration, Triggerpunkten, Faszien und Mobility. Eine Online-Beratung ermöglicht die Zusammenarbeit unabhängig vom Standort.