LUCIE SALVE

Lucie Salve je menší nezávislé studio zdravotního a funkčního cvičení v Ústí nad Labem, které vede jedna lektorka, instruktorka zdravotního cvičení Lucie Salveguartová. Vychází z kombinace zdravotního a kompenzačního cvičení, Pilates, principů DNS a silového tréninku. Cílem je změna pohybových stereotypů a držení těla, uvolnění přetížených svalů a budování funkční síly a vytrvalosti. Lekce jsou pojaty tak, aby byly fyzicky náročné, a zároveň do nich zapadají prvky myofasciálního uvolnění a práce s dechem.

Skupinové lekce probíhají v úterý odpoledne v prostorách ZŠ Palachova. Zdravá záda jsou určena začátečníkům, Zdravé a silné tělo pokročilým. Ve čtvrtek se lekce Flexibilita a síla koná v rámci Gymit!. Kapacita úterních lekcí je 15 míst a rezervace se provádějí online. Kromě skupinových lekcí studio nabízí individuální konzultace a lekce v provozovně na Žukovově ulici, individuální poporodní cvičení a workshopy či cvičení pro zaměstnance firem.

Studio se zaměřuje na lidi se sedavým zaměstnáním, bolestmi zad, skoliózou, výhřezem plotének nebo diastázou po porodu. Lektorka při výuce vychází i z vlastní zkušenosti se skoliózou a s obdobím po porodu. Individuální lekce zahrnují také zasílání sepsaných cviků na e-mail, aby je klienti mohli bezpečně procvičovat doma.