Luisa Harisch Schwangerschaftsyoga Rückbildung

Luisa Harisch ist eine Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Das Angebot richtet sich an Schwangere sowie Frauen nach der Geburt und verbindet körperliche Yogapraxis mit mentalen Elementen wie Meditation und Atemarbeit. Präsenzkurse finden im Geburtshaus Ulm sowie im OneStronger Club in Ulm statt, wo regelmäßig Yogastunden für Schwangere und Rückbildungskurse angeboten werden.

Neben den Präsenzformaten stehen digitale Angebote zur Verfügung: Ein Onlinekurs zum Schwangerschaftsyoga umfasst zehn Videos, die alle Trimester abdecken und dauerhaft abrufbar sind. Ergänzend dazu erschien im Dezember 2024 ein Buch zum Thema Yoga in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Rückbildung. Über einen YouTube-Kanal und einen Podcast werden kostenlose Inhalte rund um Yoga und das Mama-Sein bereitgestellt.

Darüber hinaus bietet Luisa Harisch weitere Begleitformate an, darunter Doula-Leistungen, Mother Blessings, Mentoring sowie Yoga-Ausbildungen. Gelegentlich finden auch Yoga-Retreats statt, die verschiedene Yogastile wie Vinyasa, Hormonyoga und Yin Yoga vereinen. Das Gesamtkonzept verbindet klassische Yogapraxis mit einem ganzheitlichen Ansatz für die Zeit rund um Schwangerschaft und frühe Mutterschaft.