M-GYM Bernolákova

M-GYM je menšie nezávislé fitness štúdio v meste Trstená, ktoré sídli na Bernolákovej ulici. Ponúka priestor na individuálny tréning s voľnými váhami aj s vlastnou váhou tela a popri tom skupinové lekcie, medzi ktoré patrí aj joga. Rozvrh lekcií a rezervácie sa vybavujú cez online systém, takže sa dá miesto na tréning zarezervovať vopred.

V štúdiu pôsobí viacero osobných trénerov s rôznym zameraním. Medzi nimi sú certifikovaní fitness tréneri, ktorí sa popri tréningu venujú aj výžive a majú súťažné skúsenosti z kulturistiky a bikini fitness, ďalej tréner so skúsenosťami z kalisteniky, boxu a streetliftingu a tréner orientovaný na animal-based výživu. Osobné tréningy sú vhodné pre rôzne ciele, od redukcie hmotnosti cez naberanie svalovej hmoty až po zlepšenie techniky cvikov. Skupinové lekcie vedú samostatní lektori, napríklad inštruktorka jogy s približne desaťročnou praxou.

Centrum je otvorené počas celého týždňa, v pracovných dňoch od skorého rána a cez víkend od siedmej hodiny, do večera. Cenník vstupov a permanentiek zverejňuje štúdio na samostatnej stránke a ceny skupinových lekcií sú uvedené v rozvrhu. Informácie o štúdiu sa dajú nájsť aj na jeho profiloch na sociálnych sieťach.