Ma Gym Santé

Ma Gym Santé est un studio de sport-santé situé à Balma, à proximité de Toulouse, proposant des cours en petits groupes ainsi qu'un accès en ligne. L'offre s'articule autour de trois grands domaines de pratique : le renforcement musculaire, le cardio-respiratoire et la mobilité. Les disciplines enseignées comprennent le Pilates sous différentes formes (classique, senior, Pilates et renforcement), les cours Abdos-Périnée inspirés des méthodes hypopressive et De Gasquet®, ainsi que des séances de yoga et de fitness adaptées à divers profils.

Le studio est dirigé par Magali Clerc, éducatrice sportive spécialisée en santé féminine. L'approche privilégie une pratique consciente, sans compétition ni niveau requis, dans le respect des capacités et des besoins de chacun. Une attention particulière est portée aux thématiques liées au corps féminin : grossesse, post-partum, périménopause, santé du périnée et gestion du stress. Les cours sont accessibles en présentiel à Balma ou en visioconférence en direct.

En complément des séances en salle, Ma Gym Santé propose une plateforme de vidéos en ligne accessible par abonnement mensuel, trimestriel ou semestriel. Celle-ci réunit des séances courtes et variées, un planning mensuel guidé, ainsi que des contenus autour des quatre piliers de la santé : sommeil, alimentation, activité physique et gestion du stress. Des programmes spécifiques sont également disponibles, notamment un programme maternité, un programme abdominaux et un parcours de remise en mouvement sur 21 jours.