Magnum Opus CrossFit

Magnum Opus CrossFit este un studio mic, independent, de fitness funcțional din Dej, amplasat la etajul 2 al clădirii COMSPORT, pe strada Gheorghe Șincai. Numele provine din latină și se traduce prin capodoperă. Abordarea declarată este holistică și se sprijină pe trei direcții: antrenament funcțional, nutriție și componenta mentală. Echipa menționează o experiență de peste 15 ani în lucrul cu oamenii și se adresează persoanelor de toate vârstele și de orice nivel de pregătire. Antrenamentele durează aproximativ o oră, iar obiectivele sunt stabilite individual împreună cu fiecare client.

Oferta de grup cuprinde clase coordonate de unu până la trei instructori, cu participare pe bază de programare. Printre ele se numără CrossFit Foundations, CrossFit, CrossFit Strong, Team WOD, Weightlifting Barbell Club, Boot Camp, Fizio Fit, Active Recovery, Gymnastics, Endurance, Yoga și Pilates, Fit Kids, clase de karate și Open Gym. Clasele de CrossFit se bazează pe mișcări funcționale, varietate și intensitate adaptate fiecărui participant, cu exerciții de gimnastică, haltere, exerciții izometrice și plyometrice și exerciții aerobe. Sesiunile private includ personal training, kinetoterapie, corectare posturală, preparare fizică specifică, consultații nutriționale și dietoterapie, analiza compoziției corporale și diferite tipuri de masaj.

Echipa este formată din Bogdan, personal trainer și head coach, cu peste 18 ani de antrenorat și un parcurs în arte marțiale, Mihai, personal trainer și senior coach, și Paula, nutriționist dietetician și personal trainer. Rezervările la clase și gestionarea abonamentelor se fac prin aplicația MINDBODY, iar prima ședință este gratuită.