Mami Sport

Mami Sport ist ein auf Frauen spezialisiertes Fitness- und Personal-Training-Angebot in München-Schwabing, das von Theresa Schneider geleitet wird. Die dreifache Mutter und zertifizierte Trainerin begleitet Frauen in allen Lebensphasen – von der Schwangerschaft über die Rückbildungsphase und das erste Babyjahr bis hin zu den Wechseljahren. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Körpermitte, dem Beckenboden sowie der Verbesserung einer Rektusdiastase.

Das Angebot umfasst Kleingruppen-Kurse, die im Sportraum Bauchraum in Schwabing stattfinden. Zum Programm gehören ein Ganzkörper-Workout freitags sowie ein Pilates-Kurs dienstags, bei dem Elemente aus Pilates, Yoga und Barre kombiniert werden. Beide Kurse richten sich an Mütter im ersten Babyjahr und können mit Baby besucht werden. Jeder Kurs läuft über sechs Einheiten à 55 bis 60 Minuten. Ergänzend dazu bietet Theresa Schneider Personal Training an – wahlweise in einem Münchner Studio oder bei den Kundinnen zu Hause. Für Schwangere gibt es zudem den Babybelly-Kurs, der gezielt auf die Vorbereitung zur Geburt ausgerichtet ist.

Darüber hinaus organisiert Mami Sport gelegentlich mehrtägige Retreats für Frauen, etwa ein Kombinations-Retreat aus Bewegung und Entspannung. Theresa Schneider ist als Beraterin für Rektusdiastase gelistet und arbeitet wissenschaftlich fundiert mit einem auf den weiblichen Körper abgestimmten Trainingsansatz.