Måndagsklubben

Måndagsklubben är ett träningscenter i Falun som erbjuder ett brett utbud av träningsformer för personer på alla nivåer. Anläggningen är belägen i Främby Hallarna på Främbyvägen 20 och håller öppet alla dagar med tillgång via access-system tidigt på morgonen till sent på kvällen.

Utbudet spänner från coachledda gruppträningspass i CrossFit-format till personlig träning med individuellt anpassad coachning och uppföljning. Populära PT-grupper som Stark man och Stark kvinna erbjuder strukturerad styrketräning i liten grupp. Dessutom finns viktminskningsprogrammet WeightTrainer – ett 90-dagarsprogram med träning, kostupplägg och mental coachning – samt en senioranpassad variant och kostrådgivning för den som vill arbeta med sin kosthållning. Även CrossFit Kids ingår i tjänsteutbudet.

Måndagsklubben lägger stor vikt vid teknik och individanpassning, och coacherna arbetar nära medlemmarna oavsett erfarenhetsnivå. Stämningen som lyfts fram av medlemmarna är inkluderande och kamratlig, och anläggningen beskrivs som en plats där nybörjare och mer erfarna utövare tränar sida vid sida.