Marieke Vogels Hatha

Marieke Vogels is een zelfstandige yogadocente en mindfulnesstrainer gevestigd in Uden. Haar aanbod richt zich op hatha yoga en mindfulness, twee disciplines die ze combineert tot een toegankelijk en diepgaand programma voor mensen die meer balans en rust in hun leven willen ontwikkelen.

De hatha yogalessen worden gegeven op zondagochtend in de oneven weken bij Yogastudio Elements in Uden, van 9.15 tot 10.30 uur. De lessen maken gebruik van zowel dynamische als statische oefeningen, aangevuld met aandacht voor pranayama, meditatie en yogafilosofie. Daarnaast zijn er maandelijkse advanced asana workshops, gericht op meer complexe houdingen zoals hoofdstand, handbalans en achteroverstrekkingen. Deze workshops zijn toegankelijk voor zowel leden als niet-leden en worden aangemeld via Elements Company.

Naast yoga biedt Marieke Vogels een achtweekse mindfulnesstraining aan. Deze training combineert oosterse meditatietechnieken met westerse inzichten uit de psychologie en helpt deelnemers beter om te gaan met stress, piekergedachten en druk. Zowel de yoga als de mindfulnesstraining zijn ook individueel te volgen, op een tijd en locatie die in overleg worden afgestemd.