Mary Z. Studio

Mary Z Studio este un studio mic, independent, de yoga și Pilates din Galați, înființat în 2022 de instructoarea Marilena Zaharia. Studioul se află pe strada Brăilei, în apropierea complexului Potcoava de Aur, și funcționează de luni până vineri. Fondatoarea predă personal toate clasele, ceea ce înseamnă că participanții lucrează mereu cu aceeași persoană, care le cunoaște evoluția și eventualele limitări de la o săptămână la alta.

Programul cuprinde Pilates, Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, o clasă de yoga pentru începători și gimnastică prenatală. Ședințele de Pilates durează 50 de minute, iar cele de Hatha Yoga o oră și un sfert. Clasele se țin în grup, dar sunt disponibile și sesiuni personalizate, adaptate nevoilor individuale, de exemplu după sarcină sau în cazul durerilor cronice de spate. Formatul Open Studio permite participarea gratuită, fără un interval fix de ședere, iar studioul anunță și retreat-uri de yoga în România.

Abordarea pornește din formarea în Pilates din 2017 și din certificarea Yoga Alliance din 2021, cu accent pe mișcare conștientă, respirație și ritmul propriu al fiecărui participant. Tarifele sunt afișate pe ședință și pe pachete de 4, 8 sau 12 ședințe, iar un abonament lunar nelimitat acoperă atât yoga, cât și Pilates, cu reducere pentru pachetele de familie.