MBC-önvédelem

Az MBC-önvédelem Budapest VIII. kerületében, a Csokonai utcában működő önvédelmi stúdió, amely az amerikai fegyveres testületek igényeire kidolgozott Martial Blade Concepts módszerre épül. A rendszer valóságalapú: nem versenyekre vagy bemutatókra készít fel, hanem utcai szituációkra. Az edzéseken valóban megtörtént, videóra vett támadásokat és incidenseket dolgoznak fel, és ezekre tanulnak működő megoldásokat.

A képzés három fázisra épül. Az első a helyzet- és veszélyfelismerés, vagyis az agresszió jeleinek észlelése, a taktikai helyezkedés és a távolságtartás. A második a védekező reflexek és a nyomás alatti működés: a természetes összerezzenési mozdulatok beépítése, a lefagyás megtörése és a cselekvés adrenalin hatása alatt. A harmadik az ellentámadás és a menekülés. Külön téma a késvédelem és a más fegyveres fenyegetés elleni védekezés, valamint a jogos önvédelem jogi és etikai határa. A kínálatban férfi és női önvédelmi program, box edzés, magánóra és céges tréning is szerepel, a női program a meglepetésre, a sebezhető pontok célzására és az azonnali menekülésre épít.

Az edzések hétfőn, kedden és pénteken zajlanak a Blaha Lujza tér közelében, legfeljebb 20 fős csoportokban. Küzdősportos előképzettség nem szükséges, a gyakorlás az egyéni fizikai állapothoz igazodik. A módszer eredeti célcsoportja a rendőrség, a különleges egységek és a büntetés-végrehajtás volt, ma kezdők és tapasztalt harcművészek egyaránt járnak az órákra. A próbaedzésre előzetesen jelentkezni kell e-mailben vagy telefonon, kényelmes sportöltözet elegendő.