MBSR-Bergen Solheim

MBSR-Bergen er et kurs- og læringstilbud innen mindfulness og stressreduksjon, drevet av Bodil Anderson. Hun er utdannet mindfulnesslærer, yogalærer og spesialist i psykomotorisk fysioterapi, med lang erfaring i arbeid med stressrelaterte lidelser og langvarig egen mindfulnesspraksis.

Hovedtilbudet er det internasjonalt anerkjente 8-ukers kurset i Mindfulness-basert Stressreduksjon (MBSR), utviklet av Dr. Jon Kabat-Zinn ved University of Massachusetts i 1979. Kurset går over åtte kvelder à 2,5 time, pluss én fordypningsdag, og holder maks 6 deltakere for å sikre tett oppfølging. Prisen inkluderer samtale før og etter kurset, lydfiler og kursmanual. 20 % av kursavgiften doneres til humanitære organisasjoner som Leger uten grenser, NORWAC og Redd Barna.

I tillegg til standard MBSR tilbys kortere kurs og kurs basert på MBCL (Mindfulness-based Compassionate Living) og MBCT (mindfulnessbasert kognitiv terapi). Kursene holdes i Solheimslien 32 i Bergen, hos Løvstakken Fysikalske Institutt.