ME moving - Personal Training & Yoga

ME moving ist ein Boutique-Studio in Berlin-Charlottenburg, das Personal Training, Kleingruppen-Krafttraining und Yoga anbietet. Gegründet und geführt wird es von Matze und Esther, die gemeinsam ein Angebot für Menschen entwickelt haben, die unter Schmerzen, eingeschränkter Beweglichkeit oder chronischer Erschöpfung leiden und langfristig mehr Vitalität in ihren Alltag bringen möchten. Neben den Einheiten vor Ort besteht die Möglichkeit, das Training über Zoom online wahrzunehmen.

Im Personal Training steht die individuelle Betreuung im Vordergrund: Ziele, Ausgangssituation und der passende Trainingsweg werden gemeinsam erarbeitet. Es gibt keine Mindestlaufzeiten oder versteckten Abonnements; die Häufigkeit der Trainingseinheiten lässt sich monatlich neu festlegen. Ergänzend dazu existiert eine digitale Trainingsplattform mit individuellen Plänen, Übungsvideos, wöchentlichem Feedback und weiteren Tools für das Training zuhause oder unterwegs.

Der Kraft-Kompass ist ein Kleingruppen-Kurs für Krafttraining, der in festen Runden stattfindet. Das Yogaangebot richtet sich an alle Erfahrungsstufen und legt den Schwerpunkt auf Balance zwischen Aktivierung und Entschleunigung. Das Studio arbeitet mit den Leitsätzen Verantwortlichkeit, Kontinuität, Balance und Wertschätzung als inhaltlichen Grundpfeilern.