Meditationsschule Linz

Die Meditationsschule Linz ist ein Angebot für Meditation und Achtsamkeit in der Linzer Innenstadt. Geleitet wird sie von Mag. phil. Caroline Steiner, die eine vierjährige Yogalehrausbildung in München nach den Qualitätskriterien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Österreich, Deutschland und der Europäischen Yogaunion absolviert hat. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich der Geist durch gezielte Ausrichtung der Aufmerksamkeit beruhigen lässt, etwa über den Atem, die spürende Achtsamkeit oder das offene Gewahrsein.

Das Kursangebot besteht aus fortlaufenden Meditationskursen am Abend sowie aus Terminen am Freitagnachmittag mit wechselnden Schwerpunkten. Dazu zählen Kontemplation, Deep Rest Meditation, Stille Meditation, Achtsamkeitsmeditation und ein eigener Einstieg für Anfängerinnen und Anfänger. Die Kurse finden im Yogainstitut Linz statt und eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Wer lieber individuell arbeitet, kann Meditation außerdem im Privatunterricht erlernen.

Inhaltlich verbindet die Schule Elemente der Meditation mit Achtsamkeitspraxis, die den gegenwärtigen Augenblick, den eigenen Körper, den Atem sowie Gefühle und Gedanken in den Blick nimmt. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular auf der Website. Ein Newsletter informiert über neue Termine.