meisō body & soul

Meisō body & soul to kameralne studio jogi i pilatesu położone w Śródmieściu Częstochowy, przy Alei Najświętszej Maryi Panny. Studio prowadzi regularne zajęcia grupowe w układzie tygodniowym, od poniedziałku do piątku, najczęściej w godzinach popołudniowych i wieczornych. Zapisy odbywają się przez internetowy system rezerwacji, w którym widać harmonogram, poziom zaawansowania i prowadzących.

Oferta obejmuje kilka odmian jogi: hatha jogę w formie flow, jogę powięziową, jogę z elementami siły i mobilności, praktykę z pranajamą oraz jogę yin z jogą nidrą i dźwiękiem gongów. Są też zajęcia z mobilności, kurs dla osób początkujących oraz sesje pilatesu na macie, w tym zajęcia łączące pilates z elementami barre. Osobną propozycją jest BODYART®, techniki pracy z ciałem, które studio opisuje jako zajęcia skierowane do wewnątrz. Większość zajęć jest oznaczona jako odpowiednia dla wszystkich poziomów, część przeznaczona jest dla osób początkujących lub średniozaawansowanych.

Zajęcia prowadzi niewielki zespół instruktorów, wśród których są Joanna, Marek, Konrad i Irmina Sętowska. Studio działa równolegle z Wellbeing Forum oraz Fundacją Meisō-Art, a strona jest dostępna także w wersji angielskiej.