Ami Pilates By Prasałek

Kameralne studio pilatesu w Częstochowie, działające przy ulicy Okulickiego 58. Zajęcia odbywają się na reformerach oraz na matach, a grupy liczą maksymalnie 8 osób, czyli tyle, ile jest stanowisk. Instruktorka obserwuje każdy ruch i koryguje technikę na bieżąco. Pojedynczy trening trwa 55 minut, a pierwsza wizyta zaczyna się od krótkiego wywiadu i ustawienia sprzętu pod możliwości ćwiczącej osoby.

W grafiku znajdują się pilates na macie i na reformerze, warianty z obciążeniem (Sculpt Mat i Sculpt Reformer), zajęcia Flow & Stretch nastawione na mobilność i rozluźnienie oraz joga. Oprócz grup studio prowadzi treningi w duecie i sesje indywidualne. Zespół tworzy sześć osób, wśród nich założycielka Amelia Prasałek, trenerki i instruktorki pilatesu oraz jogi, a także recepcja. Studio ma też program autorski, czyli 12-tygodniowe wyzwanie dla zamkniętej grupy dwunastu osób, obejmujące konsultację startową, pomiary i plan progresji.

Studio przyjmuje osoby pracujące przy biurku, wracające do formy po ciąży lub kontuzji, trenujące inne sporty oraz początkujące. Otwarcie zaplanowano na 17 października, a rezerwacje prowadzi system Fitssey. Zajęcia można odwołać bez utraty wejścia najpóźniej 12 godzin przed startem.