Pilates Art Studio Edyta Michalak

Kameralne studio pilatesu w Częstochowie, prowadzone przez Edytę Michalak, nauczycielkę pilatesu od 2019 roku i trenerkę z doświadczeniem zawodowym od 2008 roku. Studio działa przy ulicy Świętego Rocha, a zajęcia odbywają się w formie sesji indywidualnych, w parach oraz w małych grupach, także w języku angielskim.

Sala jest wyposażona w urządzenia marki BalancedBody: Reformery rozbudowane o wieżę, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel i Spine Corrector, a także Ped-O-Pull i Pilates Arc. Trening opiera się na stabilizacji, kontroli ruchu, pracy z mięśniami głębokimi i oddechem. Prowadząca wykorzystuje sesje na sprzęcie również w ujęciu terapeutycznym, między innymi przy powrocie do sprawności po kontuzjach oraz przy dolegliwościach kręgosłupa.

Oferta obejmuje zajęcia grupowe na poziomie podstawowym i zaawansowanym, pilates dla kobiet w ciąży oraz dla seniorów, a także sesje indywidualne z programem dopasowanym do celów ćwiczącej osoby. Studio organizuje też cykliczne warsztaty tematyczne i spotkania dla firm. Nowe osoby zaczynają od konsultacji, a następnie przez dwa miesiące uczą się w formie indywidualnej, co przygotowuje do wejścia na zajęcia grupowe i sesje w parach. Z treningów korzystają również sportowcy i tancerze, którzy pracują nad koordynacją, mobilnością i profilaktyką przeciążeń.