Melgaard fitness

Melgaard Fitness er en personlig trænertjeneste drevet af Benjamin Melgaard, med base i København. Udbuddet består primært af skræddersyede træningsforløb — både online og personligt — med fokus på styrketræning, kostguidning og vanecoaching. Der tilbydes ikke holdtimer eller faste klasser; hvert forløb bygges op omkring den enkeltes mål, erfaringsniveau og hverdag.

Forløbene foregår én til én, og den digitale del håndteres via en dedikeret app, hvor klienten kan følge træningsprogrammet, se øvelses-demoer, tracke fremgang og kommunikere direkte med Benjamin. Baggrunden er bred: uddannelse som personlig træner, styrkecoach med Eleiko-certificering samt kurser i biomekanik, løfteteknik og vejrtrækning.

Passer dig, der ønsker et struktureret og individuelt tilpasset forløb frem for holdtræning — uanset om målet er vægttab, muskeltilvækst, reducering af smerter eller blot bedre hverdagsstyrke.