Mensendieckgymnastik , Randers

Mensendieck v/ Bente Holst er et enkeltmandsstudie i Randers SØ, beliggende i Haraldshus på Haraldsvej 60, der specialiserer sig i Mensendieckgymnastik — en funktionel træningsform med fokus på kropsholdning og anatomisk korrekt bevægelse. Udbuddet omfatter individuel Mensendieckgymnastik, Fysiopilates, Hold kroppen i form (hold), kurser for brystopererede, Special Kurser samt individuelle analyser i form af Kropsanalyse og Ganganalyse.

Træningen foregår enten alene eller på små hold, og øvelserne tilrettelægges ud fra den enkeltes krop og behov. Bente Holst er diplomuddannet Mensendieckunderviser med undervisningserfaring siden 1987 og bred faglig viden om bl.a. ryg- og skulderproblemer, scolioser, discusprolaps og fodproblemer. Studiets tilgang adskiller sig ved at kombinere dybdegående kropsanalyse med målrettet, individuelt tilpasset bevægelsestræning frem for generelle holdtimer.

Passer dig, der søger hjælp til specifikke fysiske udfordringer som dårlig holdning, kroniske smerter eller overbelastning, og som foretrækker en rolig, fagligt funderet tilgang frem for traditionelt fitnessmiljø.