MESTERGYM

A MESTERGYM Sopron Kurucdomb városrészében, a Győri úton működő funkcionális edzőterem. A stúdió kiscsoportos órákat tart, a gyakorlatban legfeljebb 16–18 fős csoportokkal, és azt vallja, hogy az edzésnek kell alkalmazkodnia az emberhez, nem fordítva. Kezdők, újrakezdők, rendszeresen sportolók és 40 év felettiek egyaránt megtalálhatják a helyüket, a kínálat pedig kifejezetten a 40 feletti korosztály izomerejének, mobilitásának és egyensúlyának megőrzésére is figyel.

Az órarendben dinamikus gyaloglótréning (WALKenergie), kettlebell- és girjaedzés, funkcionális edzés Spartan fighter elemekkel, alakformáló aerobik, valamint nyújtást és regenerációt kínáló Body Reset szerepel. Hétvégén opcionális kondiedzés van szombat reggelente. Az órákra előzetesen be kell jelentkezni. A csoportos alkalmak mellett személyi edzés is foglalható, emellett étrend- és életmód-tanácsadást is kínálnak.

A bérletek között napijegy, 8 alkalmas bérlet, havi bérlet és diákbérlet található. A stúdió erő, állóképesség, mobilitás, koordináció és testtudat együttes fejlesztésére épít, fokozatosan növelt terheléssel és a helyes mozgásminták megtanításával. A sportolók számára kiegészítő tréningként is szolgál a törzsstabilitás és az általános kondicionális képességek fejlesztésére.