Choose Yourself Treningu personalnego Jaworzno

Choose Yourself to studio treningu personalnego działające w Jaworznie, przy ulicy Grunwaldzkiej 247. Oferta jest skierowana głównie do osób w wieku 30–50 lat, które wracają do formy po przerwie, zmagają się z bólami pleców, kolan lub barków albo chcą trenować w bardziej uporządkowany sposób. Współpraca zaczyna się od bezpłatnej konsultacji, podczas której analizowane są stan zdrowia, cele i tryb życia klienta.

Po konsultacji powstaje plan treningowy i żywieniowy, wdrażany w praktyce podczas treningów w studiu oraz w stałym kontakcie z zespołem. Postępy są monitorowane, a plan modyfikowany w razie potrzeby. Studio prowadzi trening personalny 1:1, treningi hybrydowe łączące samodzielną pracę z regularnym wsparciem, treningi online oraz treningi w parach. Do oferty należą także opieka dietetyczna i wsparcie fizjoterapeutyczne przy przeciążeniach oraz powrocie do sprawności. Z klientami kontaktuje się m.in. przez komunikator, a w ramach współpracy wykonywane są regularne pomiary.

Zespół trenerski tworzą m.in. Łukasz Cygan, trener z ponad 8-letnim doświadczeniem, specjalizujący się w treningu siłowym i ogólnorozwojowym, oraz Przemysław Starzycki, absolwent AWF Katowice po studiach podyplomowych z zakresu treningu personalnego i motorycznego. W zespole pracuje również dietetyczka. Opinie klientów podkreślają indywidualne podejście, nacisk na technikę oraz przyjazną atmosferę w kameralnym studio.