Kocur Forma

Kocur Forma to niewielka działalność trenerska prowadzona przez dwójkę certyfikowanych trenerów personalnych, Łukasza i Roksanę. Treningi stacjonarne odbywają się w klubie Xtreme Fitness przy ul. Wojska Polskiego 33 w Sosnowcu, a osoby z innych miast mogą korzystać z coachingu online. Łukasz ma ponad 10 lat doświadczenia i specjalizuje się w treningu siłowym, budowie masy mięśniowej, redukcji oraz przygotowaniu motorycznym. Roksana pracuje od ponad 5 lat, a jej główne obszary to trening kobiet, planowanie diety i coaching żywieniowy.

Oferta obejmuje indywidualny trening personalny z bieżącą korektą techniki i monitoringiem postępów, coaching online z planem treningowym, analizą nagrań wideo i comiesięcznym raportem, a także jadłospisy i doradztwo suplementacyjne. Współpraca zaczyna się od bezpłatnej konsultacji, po której następują wywiad zdrowotny i żywieniowy, pomiar składu ciała oraz ocena postawy. Na tej podstawie powstaje plan treningowy dopasowany do celu, czasu i dostępnego sprzętu. Jadłospisy uwzględniają alergie, nietolerancje oraz diety wegetariańskie i wegańskie.

Współpraca nie ma minimalnego okresu, można zamówić jednorazowy plan albo wybrać miesięczny coaching. Trenerzy zalecają co najmniej trzy miesiące systematycznej pracy. Cennik zależy od zaawansowania i wybranego pakietu, a szczegóły ustala się podczas konsultacji. Kontakt przyjmowany jest telefonicznie, przez WhatsApp, e-mailem oraz przez media społecznościowe obojga trenerów.