Michael Bauer / Sport und Events - Krav Maga Defcon Karlsruhe

Sport und Events ist eine Selbstverteidigungsschule mit Sitz in Waldbronn, die seit Anfang 2016 von Michael Bauer geführt wird. Das Angebot umfasst das israelische Selbstverteidigungssystem Krav Maga DEFCON sowie Fitness-Fighting und richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Die Schule verfügt über drei Standorte: Waldbronn, Karlsruhe-Durlach und Karlsruhe, und beschäftigt insgesamt 14 Trainer.

Krav Maga DEFCON arbeitet auf Grundlage natürlicher Reflexe und verzichtet auf artistische oder wettkampforientierte Elemente. Die Einheiten für Erwachsene umfassen 90 Minuten und gliedern sich in Fitness, Technik und Drill. Für Kinder und Jugendliche gibt es eigene Kurse mit angepasster Struktur und Dauer: die Junior Class für 9- bis 12-Jährige sowie einen Teens-Kurs für 13- bis 15-Jährige. Fitness-Fighting ist ein boxsackbasiertes Ganzkörpertraining, das Schlag- und Tritttechniken mit Körpergewichtsübungen kombiniert und ab 14 Jahren angeboten wird.

Vorkenntnisse sind für keinen der Kurse erforderlich. Neben dem regulären Kursbetrieb bietet die Schule auch Gruppenevents für Vereine und Unternehmen an. Ein kostenloses und unverbindliches Probetraining ist für alle Interessierten möglich.