Michael Lourenco Mauenheimerstr.

Michael Lourenco bietet seit 2011 Qi Gong- und Tai Chi-Kurse in Köln an, mit Schwerpunkt auf kleinen Gruppen und einer individuellen Begleitung der Teilnehmenden. Die Kurse finden an mehreren Standorten im Stadtgebiet statt, unter anderem im Freien in Parks in Nippes sowie in Innenräumen bei schlechtem Wetter. Das Angebot richtet sich an Einsteiger wie auch an Fortgeschrittene und schließt speziell auf Seniorinnen und Senioren abgestimmte Einheiten ein.

Im Mittelpunkt der Praxis stehen fließende Bewegungen, bewusste Atmung, Körperhaltung und Meditation. Qi Gong wird dabei als Energiearbeit verstanden, die auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht. Die zertifizierten Qi Gong-Kurse werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Neben Qi Gong umfasst das Programm auch Tai Chi, Tui Shou sowie gelegentliche Workshops, etwa im Rahmen von mehrtägigen Klosteraufenthalten.

Ergänzend zum Bewegungsangebot bietet Michael Lourenco Massagen unter dem Namen Soul Touch sowie theaterpädagogische Kurse an. Interessierte können jederzeit als Anfänger einsteigen und vorab eine Probestunde besuchen, für die eine vorherige Anmeldung per E-Mail erforderlich ist.