Mind.Fit.Go

Mind.Fit.Go is een trainingslocatie in Raamsdonksveer, geleid door Evelyne, een ervaren trainer met een achtergrond in turnen, zwemmen, gymles en personal training. De focus ligt op fysieke en mentale gezondheid, waarbij kleine aanpassingen in beweging, voeding, mindset en rust centraal staan. Het aanbod richt zich specifiek op vrouwen tijdens en na de zwangerschap, in kleine groepen zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en aandacht voor individuele klachten en behoeften.

De drie hoofdprogramma's zijn Zwanger.Fit.Go, een trainingsprogramma voor vrouwen die veilig en verantwoord willen sporten tijdens de zwangerschap, Mama.Fit.Go, gericht op herstel na de bevalling, en Back.On.Track, een wekelijkse full body training voor vrouwen die fysiek sterker willen worden in het moederschap. De lessen vinden plaats op maandag- en donderdagavond. Nieuwe deelnemers kunnen starten met een gratis intake.

Evelyne combineert bewegingsbegeleiding met aandacht voor houding en uitvoering. Deelnemers krijgen ook oefeningen mee voor thuis. Mind.Fit.Go werkt samen met lokale partners zoals Bloemsaat en deelt via Instagram regelmatig tips en mini-workouts rondom bewegen, voeding en herstel.