Mindfulness Hálózat & Alapítvány

A Mindfulness Hálózat & Alapítvány a tudatos jelenlét (mindfulness) hiteles és színvonalas átadásával foglalkozik Magyarországon. A szervezet tanfolyamokat, tanárképzést és továbbképzést, szupervíziót és elvonulásokat szervez, és szakmai regisztert vezet a mindfulness-alapon dolgozó tanárokról, terapeutákról, konzultánsokról és coachokról. Az alapítványt Kabai József mindfulness-tanár hozta létre azzal a céllal, hogy minél több emberhez eljusson a gyakorlat.

A kínálat központi eleme a mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) 8 hetes tanfolyama, amely személyesen és online formában is elérhető, különböző településeken. Ezek mellett működik mindfulness-alapú kognitív terápiás kurzus (MBCT), az Oxford Mindfulness által kidolgozott Mindfulness for Life program, női mindfulness-kurzus, valamint kisgyerekes apukáknak szóló foglalkozás. Gyakorlónapok, fél napos csendes elvonulónapok és többnapos elvonulások egészítik ki a programot. Minden csütörtökön 19:00-tól élő, online, nyitott mindfulness-gyakorlás zajlik Zoomon, a hálózat tanárainak vezetésével, ingyenesen vagy adományos alapon.

A szervezet tanárképző kurzusokat is indít, például az MBSR-specializációjú mindfulnesstanár-képzést modulokban. A honlapon podcast, hang- és videófelvételek, meditációk, hírlevél, tanári bemutatkozó cikkek és szakmai útmutatók találhatók. A rendezvények többsége Budapesten és online zajlik, de a naptárban szerepel Székesfehérvár, Szeged, Dömös, Kétbodony és Dobogókő is. A szervezet Miskolcon szerepel a kalauzban.