Mindfulness-Rotterdam

Mindfulness-Rotterdam is een centrum in Rotterdam dat mindfulnesstrainingen en meditatiebeoefening aanbiedt aan particulieren en professionals. Het aanbod richt zich op het ontwikkelen van aandacht en bewustzijn in het dagelijks leven, met trainingen die gebaseerd zijn op de wetenschappelijk onderbouwde methoden MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) en MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). De trainingen worden gegeven door gecertificeerde docenten, waaronder Annemieke en Marijke van Duinhoven, en zijn beschikbaar in het Nederlands en het Engels.

Naast de reguliere achtweekse trajecten organiseert het centrum verdiepingsdagen voor zorgprofessionals, therapeuten, yogadocenten, onderwijsmedewerkers en gevorderde beoefenaars. Tevens biedt Mindfulness-Rotterdam een online cursus aan onder de naam Eenvoudig Mindful, die deelnemers op een eigen gekozen moment kunnen starten. Regelmatig worden online meditatiesessies gepland, zowel in de ochtend als in de avond, zodat beoefenaars vanuit huis kunnen deelnemen.

Het centrum is verbonden aan de Vereniging Voor Mindfulness en werkt samen met locaties in Rotterdam, zoals de Maria Christina Kerk. Met dit gevarieerde programma bedient Mindfulness-Rotterdam zowel beginners als mensen die hun beoefening willen verdiepen.