Mindfulness Sabadell

La Porta Verda es una escuela de yoga y mindfulness ubicada en el barrio del Centre de Sabadell, en la calle Garcilaso 143. El centro ofrece clases regulares de yoga en distintos niveles —desde principiantes hasta niveles intermedios avanzados—, así como modalidades específicas como yin yoga, yoga suave, yoga restaurativo y meditación. Las sesiones se realizan en grupos reducidos, lo que permite una atención personalizada a cada alumno. Los cofundadores del estudio, Sònia y Oriol, son los principales docentes y dirigen la mayoría de las clases.

Entre las propuestas más destacadas del centro figura el Curso de Mindfulness de 8 semanas, actualmente en su 25.ª edición, orientado al aprendizaje de la meditación y la gestión del estrés. El programa incluye sesiones presenciales, audios de práctica para casa y un cuaderno de trabajo personal. Además, el estudio organiza talleres puntuales de temáticas variadas como yoga iyengar, baño de sonido y yoga en familia, y presta servicios a empresas.

El centro cuenta con más de 130 reseñas en Google con una valoración media de 4,9 sobre 5. Para nuevos alumnos se ofrece una clase de prueba gratuita. Las cuotas mensuales de meditación se sitúan en 37 euros para una clase semanal y 57 euros para dos clases semanales.